איך לשמור על עצמך בעונת החגים הזו

נצלו את העונה העמוסה בצורה הטובה ביותר, בלי לשרוף את עצמכם!

שחיקה היא אמיתית! אנחנו יודעים כמו כל אחד אחר כמה קל לקחת עוד לקוח אחד, עוד מילוי נוסף, עוד קצת אדמיניסטרציה... ולפני שאת יודעת את זה, את בדרך הביתה שעות אחרי שהיית אמורה לסיים. כן, עונת החגים העמוסה מרגשת וזה מדהים לראות את העסק שלך צומח עם פוטנציאל לשמר הרבה לקוחות חדשים, אבל לדאוג לעצמך זה חשוב לא פחות, אחרי הכל, כמעצבת ריסים את רוצה להרגיש במיטבך, להופיע בצורה הטובה ביותר.

ככל שתעבדו יותר, ולא תנו לעצמכם זמן להפסקות מתוזמנות, אוכל ושתייה, יחד עם שינה ומנוחה, שחיקה עלולה להגיע מוקדם מאשר מאוחר. ברגע שתגיעו לשלב של תשישות, לא תוכלו לבצע את סט הריסים המושלם, תוך התמקדות בפרטים כמו מיקום או דביקות, וכמובן, זה יכול להוביל לא רק לסטים גרועים של הארכת ריסים, אלא גם ללקוחות לא מרוצים.

אז, הנה הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם התקופה העמוסה ביותר בשנה מבלי להתפשר על הבריאות שלכם:

אל תזמינו יתר על המידה

זה עניין גדול וזה כל כך קל לעשות. זו תקופה עמוסה בשנה, כבר יש לך לקוחות קבועים שמזמינים טיפולי ריסים חדשים וסביר להניח שאת מושכת לקוחות חדשים שישמחו סט מלא של תוספות ריסים לחגים. אז מה קורה כשהלקוח הקבוע שלכם מנסה להזמין ברגע האחרון? ובכן, בעוד שבדרך כלל אתם עשויים לנסות בכל כוחכם כדי לדחוס אותו, ייתכן שתצטרכו לסרב הפעם!

כן, קשה להגיד לא, במיוחד ללקוחות הקבועים שאתם אוהבים, אבל זה חייב להיעשות במקרים נדירים. כאדם וכבעל עסק, אתם צריכים שיהיו לכם גבולות. משהו שאתם יכולים לעשות הוא לתת ללקוח הזה את הביטחון שתצרו איתו קשר במקרה שמישהו יבטל כדי שיוכלו לקבוע פגישה, כך הם ידעו שאתם חושבים עליו ועושים כמיטב יכולתכם כדי להתאים אותו ללוח הזמנים שלכם.

תכננו את הפסקות הצהריים שלכם

אחת הדרכים הטובות ביותר לתכנן את הזמן שלך ביעילות היא להשתמש בלוח שנה של גוגל - הוא מחובר לחשבון הג'ימייל שלך כך שהוא לגמרי בחינם וקל מאוד לשימוש, פשוט חסמו את הזמן שתשקיעו בכל משימה נתונה, כולל הפסקות הצהריים שלכם, וודאו שאתם עומדים בלוח הזמנים שלכם כדי שכל היום שלכם יהיה כראוי.

אם עדיין אין לכם מערכת הזמנות, זוהי גם דרך נהדרת להציג את התורים שלכם - אתם יכולים אפילו לקודד אותם בצבעים עבור טיפולים שונים.

לקחת זמן להפסקת צהריים יעשה לכם יותר טוב ממה שאתם מבינים - רק הזמן הקצר הזה, הרחק מהישיבה הזקופה ולתת לעיניים ולמוח לנוח, הוא מועיל בצורה בלתי רגילה.

השאירו מעט זמן בין פגישות

אמנם אתם עשויים לחשוב שזה למקרה שפגישה תיגמר, אבל זה בעצם כדי שתוכלו לקחת קצת מנוחה - להתמתח, לסדר את העגלה שלכם או... מארגן ריסים צאו, שתו קצת מים - פשוט תקדישו לעצמכם 5 דקות.

הזינו את עצמכם

אל תשתמשו בקפה כתחליף לארוחה. נוכל לסיים את הנקודה הזו כאן - נכון, אתם מרגישים קצת תחושה של קפאין וייתכן שאתם מקבלים ממנו קצת קלוריות ודופמין, אבל אתם מקבלים מעט מעבר לכך.

אנחנו אני לא אומרת שלא כדאי לפנק את עצמך בקפה אם זה משהו שאתה אוהב - בהחלט מגיע לך פינוקים - אבל מה שאנחנו אומרים הוא שאתה צריך לאכול מה שיספק לך דלק. הרבה פירות, הרבה ירקות, הרבה חלבון - ואל תפסיק לגמרי שומן או פחמימות, אתה צריך אותם כדי לתפקד.שמרו על לחות לאורך היום כדי להישאר ממוקדים ולמלא אלקטרוליטים. כוס ה-London Lash Baddie שלנו בעלת קיבולת של 750 מ"ל שתעזור לכם להישאר לחות לאורך הימים הארוכים.

ודאו שיש לכם דברים שדואגים לכם, אבל גם משמחים אתכם - דברים טעימים, דברים כיפיים, דברים שאתם באמת רוצים לפנות להם זמן וליהנות מהם.

הקדישו זמן לפנק את עצמכם

אחרון חביב, קחו קצת זמן לפנק את עצמכם, בין אם זה מסיכת פנים ואמבטיה חמה בבית, או עיסוי ומניקור/פדי, מגיע לכם.

יש כמובן גם דברים קטנים שאתם יכולים לעשות - לצאת לטיול כדי לנקות את הראש, לקרוא ספר, לשבת לערב סרטים עם חבר או בן/בת זוג - כל אלה דברים שישפרו את מצב הרוח שלכם וישמרו על בריאות הנפש שלכם כדי לחשוב על דברים אחרים מלבד חבטות.

לא משנה מה תעשו בחג הזה, ודאו שאתם מקדישים זמן לעצמכם! זכרו שמנוחה היא פרודוקטיבית כשהיא מה שהגוף והנפש שלכם צריכים.